ダイエット
今日からダイエット始めます!
今のわたしの体重は63キロ、身長は164センチです。
結構太っています。
とりあえず今日食べたもの
朝 : チャーハン、ウインナー日本、卵焼き二個
昼 : カツオのたたき丼、唐揚げ一個
夜 : カレー、味噌汁
普通にカロリーのたかそうなものばかりですよね。あ、あと帰り道にアイスを食べてしまいました。美味しかったなぁ
食事制限をしつつ、室内でできるエクササイズ、ストレッチなどを取り入れながらダイエットしようと思います。
目標は、10月末までに3キロ痩せること!